Connect with us

Магазин

Доктор открива: Оваа намирница го намалува крвниот притисок, штити од мозочен, но и срцев удар

Цвеклото драстично го подобрува протокот на крв: Го намалува ризикот од мозочен и срцев удар

Познатиот британски доктор Мајкл Мосли посочува дека една едноставна, но моќна намирница – цвеклото – може значително да придонесе за подобрување на циркулацијата и намалување на ризикот од сериозни кардиоваскуларни заболувања.

Цвеклото е богато со природни нитрати кои, откако ќе се внесат во организмот, се претвораат во азотна киселина. Тоа, според д-р Мосли, помага во проширување на крвните садови и подобрување на протокот на крв, што потенцијално може да го намали ризикот од мозочен или срцев удар за дури 10 проценти.

– Цвеклото содржи високо ниво на нитрати. Бактериите од плунката ги претвораат овие соединенија во азотен оксид, што води до релаксација и ширење на крвните садови, овозможувајќи подобар проток на крв до екстремитетите – објаснува д-р Мосли, потсетувајќи дека уште античките Грци и Римјани го препознале лековитиот потенцијал на овој коренест зеленчук.

Цвеклото и крвниот притисок

Дневната доза сок од цвекло може значајно да влијае врз крвниот притисок. Една научна студија, објавена од реномираниот NCBI, покажала дека неколкунеделна секојдневна консумација на цвекло довела до намалување на просечниот крвен притисок кај испитаниците. Според д-р Мосли, одржувањето на ваква рутина може долгорочно да го намали ризикот од мозочни и срцеви удари.

Придобивки за мозокот

Цвеклото, покрај срцето, позитивно влијае и врз функцијата на мозокот. Истражувањата покажуваат дека комбинацијата од сок од цвекло и физичка активност може да го подобри протокот на крв во клучните делови на мозокот што се одговорни за движењето.

– Една студија откри дека оние што редовно вежбале и консумирале сок од цвекло покажале мозочна активност слична на онаа кај значително помлади лица. Тоа укажува дека овој природен напиток може да помогне мозокот да остане млад и активен подолго време – заклучува д-р Мосли.

Advertisement

Магазин

Ајде сите да гласаме за македонскиот филм „Приказната за Силјан“ кој е во трка за престижна Audience Choice награда

Документарниот филм на Тамара Котевска, „Приказната за Силјан“, се наоѓа во конкуренција за Cinema Eye Honors Audience Choice Prize, едно од највлијателните интернационални признанија за документарно кино. Филмот веќе ја обезбеди номинацијата во првиот круг на гласањето, а вториот круг започна денес, со публиката како клучен фактор за изборот на победникот.

„Приказната за Силјан“ се натпреварува со силни филмови од Бразил, Палестина, Гана, Нов Зеланд, Украина и други земји. Тимот на Котевска апелира до публиката да ја поддржи Македонија и да ги даде своите гласови за овој филм, истакнувајќи дека секој глас може да има значително влијание врз неговата иднина на светската сцена.

Audience Choice Prize го избира документарниот филм кој најмногу ја освојува светската публика и често претставува предвесник за влез во потесниот избор за Оскар. Гласањето се затвора на 16 декември 2025 во 02:00 часот, а резултатите за тоа дали филмот ќе влезе во потесната листа за Оскари ќе бидат објавени истата вечер во 22:00 часот од страна на Американската Академија за подвижни слики, уметност и наука.

За да се поддржи македонскиот претставник, гласовите можат да се дадат преку следниот линк: Cinema Eye Honors Audience Choice Voting.

Continue Reading

Магазин

Зимскиот притисок на гумите е клучен за безбедност на патот

Со доаѓањето на студените месеци, многумина возачи се фокусираат на замена на зимски гуми, но забораваат на еден од најважните аспекти – правилниот притисок во гумите. На ниски температури, воздухот во гумите се стеснува, што значително го намалува притисокот и влијае на стабилноста, сопирањето и потрошувачката на гориво.

За секои 10 степени пад на температурата, притисокот во гумите паѓа за околу 0,1 до 0,2 бари. На пример, ако есенскиот притисок бил 2,2 бари, при -5 степени истиот може да падне на 1,8–2,0 бари, што ја прави гумата помека и помалку стабилна.

Експертите советуваат во зима да се додава околу 0,2 бари над препорачаната вредност наведена од производителот на возилото. На пример, ако препораката е 2,2 бари, зимскиот притисок треба да биде околу 2,4 бари.

Пренискиот притисок води до полошо држење на патот, подолго растојание на запирање, зголемена потрошувачка на гориво и побрзо трошење на гумите, додека пренадуваните гуми ја намалуваат контактната површина и го зголемуваат ризикот од лизгање.

Стручњаците препорачуваат притисокот да се проверува најмалку еднаш месечно, а најдобро е кога гумите се ладни – три часа по возење или кратко по неколку километри. Со правилно надуени гуми, автомобилот ќе биде постабилен, побезбеден и поефикасен во зимски услови.

Continue Reading

Магазин

Џеф Безос и сопругата донираат 88 милиони евра за бездомниците

Џеф Безос и неговата сопруга Лорен објавија дека ќе донираат 102,5 милиони долари (околу 88 милиони евра) на 32 непрофитни организации низ САД кои работат со бездомници. Средствата ќе бидат исплатени преку Фондот за семејства „Деј еден ден“, кој Безос го основа во 2018 година.

„Можеме да дадеме повеќе од 100 милиони долари оваа година, тоа значи многу за бездомниците“, изјави Лорен за време на гостувањето во емисијата „Добро утро, Америка“. Таа додаде дека донациите ќе им помогнат на семејствата „да се движат во вистинската насока“ и дека ова е само почеток на нивната филантропска активност.

Лорен и Џеф се венчаа во јуни во Венеција, на свадба на која присуствуваа стотици познати личности, вклучувајќи го семејството Кардашијан-Џенер, Опра Винфри и Бил Гејтс. Двојката се запозна во 2019 година, а Безос ѝ предложи брак во 2023 година.

„Среќна сум што го поминувам животот со мојата најдобра пријателка, некој што ме гледа, некој што ме обожава, некој што го обожавам. Се чувствувам безбедно. Се чувствувам видено. Тој ми дозволува да бидам јас“, изјави Лорен пред свадбата за Vogue.

Continue Reading
Advertisement

Advertisement

Advertisement
Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Трендинг