Магазин

Дневен хороскоп за недела – 5 октомври: Одличен викенд за неколку хороскопски знаци

ОВЕН

Оваа недела ќе бидете склони кон нови чувства и љубовни возбуда. Оставете ја гордоста настрана и приближете се кон личноста што одамна ви е симпатична. Доколку сте во врска, вложете труд за да го направите партнерот среќен. На работното место, не обидувајте се да носите сè на свои плеќи – побарајте поддршка од колегите. Можно е да бидете поосетливи и напнати од вообичаено.

БИК

Потребно е повеќе опуштање и одмор. Вие сте отворени, шармантни и склони кон флерт, а тоа ви носи нови контакти. На кратко патување можно е интересно познанство. Ако сте во врска, работете на комуникацијата со партнерот – тоа ќе ја зацврсти вашата блискост.

БЛИЗНАЦИ

Работата ќе ви носи задоволство и се ќе оди полесно од вообичаено. Можно е да добиете поддршка од жена која ќе ви помогне во реализацијата на вашите идеи. Ќе зрачите со енергија и креативност. Во љубовта, нови познанства се можни преку пријатели, но внимавајте да не го запоставите партнерот ако сте во врска.

РАК

Се чувствувате одлично и енергијата ве води кон успеси на работа. Бидете внимателни со трошоците – воздржете се од непотребни купувања. Во љубовта, искрен разговор со партнерот ќе ви донесе смиреност. Ако сте слободни, очекувајте интересно ново познанство.

ЛАВ

Ќе почувствувате напредок и олеснување во однос на претходниот период. На работа ве очекуваат добри резултати и финансиски прилив, иако понекогаш ќе ви недостига енергија. Во љубовта, обрнете повеќе внимание на саканата личност – не секогаш вие треба да бидете во центарот. Слободните Лавови ќе бидат привлечени од личност со многу сличен темперамент.

ДЕВИЦА

Комуникацијата ќе ви оди одлично, а вашата трудољубивост ќе биде препознаена и ценета од колегите. Иако моментално не сте во најдобра психофизичка состојба, љубовниот живот носи нови можности. Очекувајте ново познанство преку пријатели или интернет. Зафатените Девици нека го изненадат партнерот со внимание и убав гест.

ВАГА

Ќе се соочите со бројни обврски, но истрајноста ќе ви помогне да издржите. Поддршката ќе ја добиете од жена која ќе ви биде од голема корист. Во љубовта, избегнувајте расправии со партнерот бидејќи напнатоста може да предизвика конфликти. Ако сте слободни, ќе ви се допадне личност што ќе ја запознаете на невообичаен начин.

ШКОРПИЈА

Ќе бидете исполнети со романтична енергија и подготвени да направите многу за саканата личност. Работата ќе ви носи брзи резултати и нови можности за напредок. Останете фокусирани на целите и не дозволувајте никој да го наруши вашиот мир.

СТРЕЛЕЦ

Напнатоста и стресот ќе ви создадат пречки, но важно е да не се изгубите во деталите – гледајте ја поголемата слика. Финансискиот момент не е погоден за задолжување. Во љубовта ќе имате сила да реализирате сè што сте замислиле, без разлика дали сте слободни или во врска.

ЈАРЕЦ

Ќе имате енергија да ги завршите сите обврски навреме. Можно е недоразбирање со партнерот, најчесто поради љубомора или финансии – обидете се да ги избегнете сцените. Ако сте слободни, ќе запознаете личност која ќе внесе динамика и радост во вашиот живот.

ВОДОЛИЈА

Ова не е најповолен период за љубовни авантури, но ве очекуваат многу настани и прилики за нови запознавања. Зафатените Водолии подобро нека почекаат до втората половина од неделата за сериозни разговори со партнерот. На работа, соработниците ќе ви понудат корисни совети и поддршка.

РИБИ

Оваа недела е идеална за промени на работа – преземете иницијатива наместо да чекате другите. Вашиот труд ќе биде награден со зголемен прилив на пари. Во љубовта, сè ќе оди според вашите очекувања – ќе бидете романтични и подготвени да му посветите внимание на партнерот.

Магазин

Спасен Сиљаноски во празнична атмосфера: Кафе момент со сопругата Ана

Спасен Сиљаноски, преку својата официјална Facebook-страница, објави фотографија која брзо го привлече вниманието на јавноста, пренесувајќи топла и семејна атмосфера во пресрет на празниците. Во објавата, тој позира заедно со сопругата Ана Силјаноска, во празнично украсен дом, со порака: „Време за кафе со Анушка“.

На фотографијата се забележува новогодишна елка, топла каминска атмосфера и празнично декориран простор, што дополнително придонесе објавата да биде прифатена со многу симпатии. Во само 47 минути, постот собра речиси илјада реакции и десетици коментари од следбеници кои им испраќаат честитки, убави желби и поддршка.

Објавата на Сиљаноски ја доловува семејната топлина и празничниот дух, испраќајќи едноставна, но силна порака за уживање во малите моменти со најблиските.

Магазин

Американскиот филмски институт ги објави 10-те најдобри филмови за 2025 година

Американскиот Филмски Институт (AFI) ја објави својата листа со 10-те најзначајни филмови за 2025 година, меѓу кои се наоѓаат наслови што доминираат на светската филмска сцена оваа година.

Филмови што се издвојуваат

Меѓу избраните филмови се:

Avatar: Fire and Ash

Bugonia

Frankenstein

Hamnet

Jay Kelly

Marty Supreme

One Battle After Another

Sinners

Train Dreams

Wicked: For Good

Дополнително, AFI додели и специјално признание на филмот It Was Just An Accident, кој, иако не е во официјалната десетка, доби посебна награда за извонреден придонес.

Секоја година AFI ги избира филмовите што се сметаат за културно и уметнички значајни – оние што покажале најголема креативност, оригиналност и влијание во светот на киното. Ова признание често се смета за индикација за филмови кои ќе имаат речиси сигурна шанса за награди од меѓународна класа.

Со оваа листа, 2025 година уште еднаш се покажа како богата и разнолика на силни филмски дела – од големи холивудски продукции, преку иновативни драми, до независни и авангардни филмски изрази.

Магазин

„Програмирањето на здравјето“ започнува во првите илјада дена од животот – клучниот период што го обликува целото понатамошно здравје

Започната е нова едукативна програма во Хрватска, иницирана од Хрватскиот завод за јавно здравје (HZJZ) во соработка со УНИЦЕФ, која фрла силно светло врз клучната улога на бременоста и раното детство во обликувањето на доживотното здравје на детето. Лекарите беа повикани да ја преиспитаат превенцијата на дебелина и хронични болести, со фокус на магичните 1000 дена – од зачнувањето до втората година од животот.

Сè започнува во матката: Баркеровата хипотеза и доживотните последици

Бременоста не е само фаза од животот на мајката; таа е пресуден прозорец за програмирање на здравјето на детето. Неонатологот Милан Станоевиќ предупредува дека дури и малата разлика во терминот на раѓање – 37-ма наспроти 40-та недела – може да влијае на доживотниот ризик од болести.

Клучен столб во ова размислување е Баркеровата хипотеза. Според теоријата на д-р Дејвид Баркер од 1990 година, хроничните болести во зрелоста, како што се дијабетесот, ракот и кардиоваскуларните заболувања, може да потекнуваат од адаптивните промени што фетусот ги претрпува во матката.

„Фетусот се прилагодува на неповолните услови до породувањето. Краткорочното преживување е добро за фетусот, но прилагодувањата може да доведат до големи здравствени проблеми во зрелата возраст“, тврди Станоевиќ.

Факторите на ризик се двојни – биолошки (прекумерна тежина на мајката, дијабетес, царски рез) и фактори од околината (пушење, лоша исхрана, стрес, антибиотици). Сите тие можат да го променат развојот на фетусот и да имаат долгорочно влијание врз неговото здравје. Затоа, Станоевиќ ја потенцира неверојатната важност на првите илјада дена, вклучувајќи го и времето во матката.

Мајчиното млеко: Течен еликсир за „програмирање на здравјето“

Стручњакот Марија Хегедуш-Јунгвирт го поддржа ова, нагласувајќи дека исхраната на мајката за време на бременоста и исхраната на бебето во најраното детство долгорочно ги обликуваат метаболичките процеси и развојот на мозокот. Особена чувствителност на инсулин е забележана кај децата родени пред 37-та недела. Исклучиво доење е препорачано до шестиот месец. Комплементарна исхрана мора да се воведе помеѓу 17-та и 26-та недела, ниту порано ниту подоцна.

„Најдобра исхрана во доенечката возраст е мајчиното млеко. Правилната исхрана е право“, порача Хегедуш-Јунгвирт.

Овде се и неколку совети за дополнителна исхрана:

Месото спречува анемија.
Житариците спречуваат запек.
Диететските влакна го намалуваат серумскиот холестерол.

Зошто адаптираните млечни формули не се замена?

Анита Павичиќ Бошњак е категорична: мајчиното млеко не е само храна, туку и комплексен биоактивен систем кој го поттикнува „програмирањето на здравјето“. Јаглехидратите и лактозата се поврзани со зголемување на телесната тежина. Белковините со растот на должината. Масните киселини позитивно влијаат на обемот на главата. Олигосахаридите го хранат здравиот микробиом и штитат од патогени.

За разлика од мајчиното млеко, адаптираните млечни формули речиси и да содржат доволно микро-рибонукленска киселина потребна за програмирање. Кога бебето не се храни со мајчино млеко, се јавува дисбиоза (нарушен микробиом), што драстично го зголемува ризикот од воспаленија, атопични болести, дебелина, дијабетес тип 2, хронични воспалителни болести на цревата, автоимуни болести, анксиозност, АДХД и нарушувања од аутистичниот спектар.

Податоците се недвосмислени: Доењето го намалува ризикот од прекумерна тежина и дебелина за 27%, а ризикот од дијабетес тип 2 за 24-32%.

🗣️ Комуникацијата е клучна: Едукација на здравствените работници

Професорката Марија Чатиповиќ укажува дека е потребно подобро знаење и комуникациски вештини кај здравствените работници, кои мора да практикуваат активно слушање и да ја ценат довербата на родителите.

„По едукациите гинеколозите поинаку размислуваат. Родителите изразуваат јасна потреба од стручно водство и поддршка и го ценат нашето мислење“, нагласи Чатиповиќ.

Ова се и неколку важни совети за доењето:

Положбата на страна е идеална за мајки по царски рез.
Dancer-зафат за предвремено родени бебиња.
Исправена положба за близнаци или деца со расцеп на усната.
На детето му требаат 8 до 12 ефективни подои во 24 часа.
Долготрајното доење не е проблем, доколку детето е добро социјализирано.

Иако Хрватска има едно од најдобрите породилни отсуства во светот, Чатиповиќ повикува на нормализирање на доењето и измолзувањето на работното место, со обезбедување соодветни простории.

Овие нови програми имаат за цел да го променат пристапот на лекарите и да ја подигнат свеста дека инвестирањето во првите 1000 дена е најдобрата превенција против хроничните болести во зрелата доба.