Connect with us

Магазин

Испијте го овој напиток навечер и слабејте додека спиете: ќе ви треба малку време да се навикнете на вкусот

Јаболковиот оцет го намалува складирањето на маснотииДиететичарот Шерон Катзман вели дека јаболковиот оцет може да го намали складирањето на маснотии и да помогне во намалувањето на висцералните маснотии, „тврдата“ маснотија што се акумулира длабоко во стомакот.

Клиничкото испитување од април 2018 година покажа дека комбинацијата на јаболков оцет и диета со ограничена калории во период од 12 недели е ефикасна во значително намалување на телесната тежина, БМИ, обемот на колковите и висцералните масти.

Студијата исто така покажа дека комбинацијата има некои дополнителни здравствени придобивки, како што се намалување на апетитот и намалување на нивото на триглицеридите и вкупниот холестерол. А, како бонус, нивото на холестерол на липопротеини со висока густина – инаку познат како „добар“ холестерол – значително се зголемило кај оние кои вклучиле јаболков оцет во споредба со оние кои не вклучиле, пишува „Live strong“.

Како да пиете јаболков оцет пред спиење?Експертите советуваат да се испие половина до полна лажица јаболков оцет разреден во 120 милилитри вода. Сепак, бидете внимателни и знајте дека јаболковиот оцет може да ја оштети забната глеѓ и да предизвика рефлукс на киселина.

Ако сте некој кој вообичаено не консумира јаболков оцет, можеби е добра идеја да започнете со мала доза за да видите колку добро вашиот стомак го толерира тоа, а потоа да продолжите до полна лажица.

Запомнете дека со оглед на тоа што главната компонента на оцетот е неговата киселина, јаболковиот оцет ќе има горчлив вкус, па може да биде потребно извесно време за да се навикнете на него. Ако ви пречи горчината, можете да пробате со нискокалоричен засладувач или можете да додадете малку цимет, мед или ѓумбир.

Advertisement

Магазин

Паметно греење: совети како да го задржите домот топол без високи сметки

Со падот на зимските температури и растот на трошоците за енергија, сè повеќе домаќинства бараат начини да го загреат просторот без да ја оптоварат семејната сметка. Според термотехничките експерти, не е потребно греењето да работи постојано за да се одржи пријатна температура во домот — доволно е правилно темпирање и рационална употреба.

Стручњаците препорачуваат греењето да работи од 2 до 3 часа наутро и уште до 5 часа навечер, што вкупно изнесува најмногу околу осум часа дневно. Овој интервал, сепак, зависи од квалитетот на изолацијата, моќноста на системот за греење и брзината со која просторот ја достигнува саканата температура.

Во студени утра, најдобро е греењето да се активира околу половина час пред будење, за домот да биде топол од самиот старт на денот. Додека никој не е дома, нема потреба системот да работи — термостатот може целосно да се исклучи за да се избегне непотребна потрошувачка.

Доколку преку ден сте во домот, се препорачува кратко вклучување на системот околу пладне или користење на маслен радијатор или електричен грејач само во просторијата каде што престојувате. На тој начин се избегнува загревање на цел стан, а се одржува локална удобност.

За вечерните часови, оптимално е греењето да се вклучи околу 30 минути пред враќање дома и да продолжи да работи неколку часа, обезбедувајќи рамномерно загревање и комфор без прекумерни трошоци.

Continue Reading

Магазин

Маестро Наум Петрески денес го слави својот роденден – легенда на македонската фолк музика

Еден од највпечатливите и најавтентични гласови на македонската фолк сцена, Наум Петрески, денес го одбележува својот роденден. Роден на 7 декември 1966 година во Охрид, Петрески израснал во Лабуништа – местото кое силно влијаело врз неговата музичка идентификација и врз љубовта кон македонското фолклорно наследство.

Музичката приказна на Наум започнува уште во детството, а првиот јавен настап го имал на само седум години, претставувајќи ја Македонија на меѓународна фолклорна смотра во Загреб. Професионално во музиката влегува во 1990 година, а само една година подоцна го постигнува еден од најголемите успеси во историјата на Валандовскиот фестивал со песната „Има ли песна“, освојувајќи четири награди – од публика, жири, за интерпретација и награда за најдобар дебитант.

Својата кариера ја гради со бројни фестивалски настапи, концерти и турнеи ширум светот. Добитник е на десетици признанија, благодарници и плакети, а неговите песни одамна се дел од македонскиот музички идентитет. Меѓу најпознатите се „Жал за Деспина“, „Има ли песна“, „Лазарополе“, „Љубов голема“ и многу други.

Петрески има остварено значајни дуети со некои од најголемите имиња на македонската музика – Виолета Томовска, Есма Реџепова, Сузана Спасовска, Росана Тодоровска, Зуица Лазова, па дури и со неговата ќерка Анастасија Петреска.

Еден од најзначајните проекти во неговата кариера е „Македонска чалгија“, во кој учествувал со 45 песни на шест албуми. Настапувал и на престижни настани во странство, меѓу кои отворање на македонски културни центри и настап во Сиднејската опера.

До денес има издадено две касети и три студиски албуми, како и заедничко издание со етно групата Синтезис. Неговите солистички концерти, од првиот во 1992 година до последниот во 2022, секогаш предизвикуваат огромен интерес.

Наум Петрески е оженет со фолк пејачката Зуица Лазова, со која живее во Скопје.

Редакцијата му посакува долг живот, здравје и уште многу убави песни што ќе ја збогатуваат македонската музичка традиција.

Continue Reading

Магазин

Овие 4 хороскопски знаци ќе го зголемат приходот најмногу во 2026 година

Нова година носи нови можности и конкретни резултати за оние кои вложиле труд, знаење и трпение. Некои хороскопски знаци веќе на почетокот на 2026 година ќе почувствуваат раст на приходите, проширување на бизнисот или пари од неочекувани извори. Овие знаци можат да сметаат на стабилна финансиска година и на прилика да ги наплатат своите идеи.

Бик

2026 година за Биковите носи материјална сигурност каква што посакувале. Нивната упорност, трпение и прагматичност конечно ќе се исплатат. Ѕвездите ги поттикнуваат кон раст преку стабилни извори на приход – работа, недвижнини или инвестиции. Бикот може да постигне повеќе отколку што очекувал.

Јарац

Јарците продолжуваат по растечка патека. Од јануари нивната работа ќе им се исплати повеќекратно, со можни унапредувања, покачувања или сопствени проекти кои носат заработка. Клучот е во упорноста и професионалноста, во што Јарацот блеска.

Шкорпија

За Шкорпиите се отвораат нови врати. Пари можат да дојдат од неочекувани извори – хонорарна работа, инвестиции или наследство. Долго вложуваните напори конечно ќе бидат наплатени, а Шкорпијата ќе знае мудро да вложи и паметно да заработи.

Овен

Овните ќе покажат храброст во финансиските одлуки. Иако обично импулсивни, оваа година делуваат стратешки. Наградите доаѓаат брзо преку бизнис проекти, дополнителни приходи и личен развој. Нивната заработка ќе расте во бранови, но ќе биде конкретна и мотивирачка.

Continue Reading
Advertisement

Advertisement

Advertisement
Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Трендинг