Tag Archives: болести

Здравје

ОВОЈ ВИД МЕСО Е НАЈЛОШО ОД СИТЕ: Не можете ни да замислите какви болести може да предизвика

Gallery

Што јадеме и како тоа влијае на целото наше тело и здравје? Прекумерната потрошувачка на храна со висока содржина на јаглени хидрати може да доведе до потенцијален почеток на дијабетес, додека мрсната храна доведува до зголемување на телесната тежина. Како да знаеме која е вистинската мерка и која храна може да го продолжи нашиот животен век? За овие теми гостуваше во Курир ТВ нутриционистката Наташа Ѓукиќ.

„За жал, денес нема храна или исхрана за која со сигурност можеме да кажеме дека ќе ни го продолжи животниот век. На нашата долговечност влијае нашиот начин на живот, вклучително и начинот на кој се храниме, но исхраната дефинитивно не може да влијае на тоа, бидејќи има нови, недоволно истражени болести. , а генетиката игра голема улога“, вели нутриционистката која предност и дава на храната од растително потекло:

„Предност се дава на храна од растително потекло. Сојата, на пример, ги обезбедува сите протеини и аминокиселини што ги носи месото. Но, тоа не е нешто што треба да се консумира исклучиво.

За јаткастите плодови тој вели дека се корисни бидејќи содржат здрави масти, но и дека треба да се ограничи нивниот внес, бидејќи имаат висока калориска вредност:

Јаткасти плодови



„Јаткастите плодови имаат многу здрави масти кои треба да ги внесеме во нашиот организам, но треба да бидеме внимателни со нив бидејќи имаат висока калориска вредност, па особено луѓето кои сакаат да ослабат треба да водат сметка за внесувањето на јаткастите плодови. 30 грама, но зависи од типот на јаткасто овошје.Не е исто како грст кикирики или индиски ореви, кои се неспоредливо покалорични“.

Од месо, се препорачува бело посно месо:

„Што се однесува до месото, треба да се внесува бело посно месо. Црвеното месо предизвикува ризик од канцерогени заболувања, а месните производи треба целосно да се исклучат од исхраната. На крајот можеме да ги земеме оние што се домашно без адитиви и знаеме како се произведуваат .

Рибата е многу здрава, но во неа се крие и опасност:


„Рибата треба да биде на трпезата три до четири пати неделно. Тоа треба да биде бела, посна риба. Некои риби, како што е скушата на пример, може да содржат жива, и затоа бремените и доилките се ограничени во внесот на риба. поради оваа можност“, рече Ѓукиќ и додаде:

Мешунките се одличен извор на растителни протеини и треба да се користат во исхраната да речеме два пати неделно.

Крвавото месо, како што е црвеното месо, може да биде дел од здравата и балансирана исхрана, но е важно да се следат нутриционистичките препораки за конзумација. Еве некои информации и препораки:

  1. Умерена конзумација: За здравствени цели, препорачувана е умерена конзумација на црвено месо. Според Меѓународната агенција за истражување на ракот, препорачува се да се конзумираат не повеќе од 500 грама сирово црвено месо неделно.
  2. Варирајте видови на месо: Изберете различни видови на црвено месо, како на пример говедина, свинско, јагнешко, за да добиете разновидност на нутриенти. Опциите како телешки стек, сирењади, говедска шницла и свинско филе се некои здрави избори.
  3. Отстранете видливата масноќа: Пред да го конзумирате црвеното месо, отстранете видливите делови на масноќа. Ова помага да се намали содржината на заситени масти и калории.
  4. Гответе го правилно: Изберете здрави методи на приготвување, како што се грилирање, печење или готвење на пареа. Избегнувајте прегреано готвење и препечување, бидејќи тоа може да предизвика формирање на штетни соединенија.
  5. Комбинирајте со зеленчук и житарки: Додавајте зеленчук, житарки и салати како дел од вашата оброк со црвено месо. Ова помага да се осигура балансирана исхрана со поголемо вклучување на витамини, минерали и влакна.
  6. Пазете на порции: При конзумација на црвено месо, внимавајте на големината на порциите.

Здравје

На ХИРУРЗИТЕ од ГОБ „8-ми Септември“ им скисна, излегуваат на ПРОТЕСТ: Другите болестите НЕ ИСЧЕЗНУВААТ поради пандемијата

Хирурзите во болницата ГОБ „8 Септември“ в понеделник ќе го искажат своето незадоволство поради проблемите со функционирањето на хируршките сали, а тоа ќе го сторат на начин што ќе ги стават инструментите во фиока и ќе ги откажат сите закажани операции на пациенти. Вакво предупредување денеска испрати хируршкиот колектив во болницата, кој преку писмо до медиумите соопшти дека операции ќе бидат извршени само врз пациентите во животозагрозувачка состојба, кои ќе бидат соодветно прифатени и згрижени.

Изворот на револтот кај хирурзите е во тоа што како колектив не добиваат прием кај директорот на болницата Христијан Костов за да поразговараат за проблемите со хируршките сали.

„Во болницата секојдневно функционираат само две хируршки сали дневно наместо полниот капацитет кој би бил шест сали во текот на денот. Јасно е дека со настанатата ситуација со пандемијата капацитетите ќе бидат намалени, но ова е под реално можно ниво и резултира со тоа што пациентите кои не се во животозагрозувачка позиција не можат да добијат термин за хируршка интервенција. Од страна на вработените беа понудени неколку решенија за реорганизација на работата како би се постигнала поголема ефикасност, но истите или не се стигнати до директорот или директорот не ги спроведува ниту предложува други решенија. ГОБ ’8 Септември‘ е столб на здравството во државата. Во изминативе две години ние сме главен ковид-центар во државата каде што се згрижуваат најтешките пациенти од пандемијата, прифатен центар за сите хируршки пациенти од сите болници надвор од Скопје од кои голем број се на терциерно ниво, а за жал по некоја необјаснета логика ГОБ ’8 Септември‘ е сè уште на секундарно ниво“, се вели во писмото.

Нашите барања, наведува хируршкиот колектив, се да се овозможат услови во болницата за да може да им пружи хируршка здравствена заштита на поголем број пациенти чии болести не исчезнуваат поради пандемијата.

„За надминување на ситуацијата постојат неколку решенија и сме отворени за дополнителни предлози. Поради сериозноста на ситуацијата, како предупредување и начин на алармирање за ситуацијата, наредната недела од 27 септември ќе биде прекинат селективниот хируршки програм во болницата, но поради нашите пациенти сите кои се во животозагрозувачка состојба ќе бидат соодветно прифатени и згрижени. Се надеваме дека ова наше барање ќе биде разгледано и постапено по истото, ако не од директорот на институцијата, тогаш од министерот за здравство или од претседателот на владата“, наведено е во писмото.

Инфо +

ГАДНО – Купови СМЕТ и БОЛЕСТИ го демнат Тетово ‼⚠☣☢

Gallery

Тетово, 15 август 2021 (МИА) – Куповите смет оставени на земја околу преполните контејнери, кои се карактеристична слика за Тетово, особено годинава и во летниот период со високи температури, претставуваат голема опасност за здравјето на граѓаните, алармираат стручните лица од областа на здравствената екологија.

Комуналната општинска служба секојдневно го собира сметот од контејнерите, но постојат и голем број места каде нема садови за одлагање отпад, па се создаваат мини-депонии.

Доктор Ратко Давидовски, специјалист по хигиена и здравствена екологија при Центарот за јавно здравје во Тетово потенцира дека секоја органска материја на овие високи температури многу бргу се распаѓа и на тој начин се развиваат сите можни бактерии што можат да доведат до сериозни последици по здравјето на луѓето.

Остатоци од домашни животни, коски со парчиња месо, делови од храна и слични органски материи, кои најчесто се среќаваат покрај контејнерите, се најопасниот вид отпад по човековото здравје.

– Сето тоа се распаѓа и станува извор на бактерии и вируси. Не само месото, туку и лубеница на пример. Се што е органско се распаѓа и овозможува да се развиваат многу бактерии. Имаме палета бактерии, од кои најчести се некои како ешерихија коли, ентеро бактерии, полиформни бактерии, салмонела, клостридиум, нема бактерија која не е присутна на таа температура, објаснува д-р Давидовски.

Така оставениот смет на земјата и високите температури се лошата комбинација кој доведува до развој на бактериите.

– Безбедна температура да нема развој на бактерии е до 5 степени и над 65 степени. Од 5 до 65 степени народски кажано „оро играат бактериите“. Кога има температура на воздухот 40 степени, на асфалт е 50 степени, па експоненцијално ако се развиваат и се делат за дваесет минути, сега за пет минути се размножуваат бактериите од кои можат да се заболат луѓето, објаснува докторот.

Фотографии – Миа мк

Тој ја потенцира потребата на тие места каде долго време стоел сметот и разградените органски материи да се исчисти и да се изврши дезинфекција. Докторот вели дека не треба многу средства за дезинфекција со оглед што има доста евтин начин на дезинфицирање.

– Препораките на ова време се покрај да се исчисти со миење на местата каде имало смет, да се изврши дезинфекција со хлор гранули или со прашок хлор. Местото да се испрска со хлор, да се дезинфицира. Тоа е доста евтин начин на дезинфекција, само треба да се внимава затоа што тоа е ризична работа, треба обучен човек да ја направи дезинфекцијата. Треба да се фрлаат гранулите со ракавици и да се остранат од рацете безбедно после тоа. Има и други работи ама најдобро е со хлор. Го убива и мирисот, вели д-р Давидовски.

Според здравствените стандарди и протоколи, дури и самиот непријатен мирис претставува загрозување на здравјето, а распаѓањето на органските материи е веќе надополнување и уште поголема опасност по човековите животи. Тука е и опасноста и од неорганскиот отпад, како неправилно одложен медицински отпад и сличен вид на смет.

– Непријатна миризба претставува загрозување на здравјето според Светската здравствена организација (СЗО) односно нарушување на физичка и социјална благосостојба. Кога ќе има непријатна миризба во средина каде се живее, тоа предизвикува гадливост и потоа влијае во социјалниот дисбаланс, објаснува Давидовски.

На разни начини долги години жителите на Тетово се соочуваат со загадена животна средина и опасности по нивното здравје. Изминатите години претоварната станица во самиот град служеше како место за депонирање отпад. Оставањето на отпад на земја се смета за една од причините за загадување на воздухот и присуство на отровните Пи-Ем 10 честички.

Градот под Шар Планина неколку години наназад се наоѓа на првото место на листите на најзагадени градови во државата и низ Европа, а студија покажа дека градот има најголем смрност кај населението причинето од загадувањето на воздухот.

Веќе втор мандат тетовската градоначалничка Теута Арифи најавува дека се работи на долгорочното решение за справување со отпадот – формирање на заедничко комунално претријатие на полошките општини, кои ќе имаат и регионална депонија со крајна фаза за третман и рециклирање на отпадот.

Инфо +

Се појави ОТРОВНА КАЛ! По поплавите на Германија ѝ се заканува друга опасност!

Бидејќи скоро сите канализациони цевки се уништени за време на поплавата, водата за пиење се меша со  канализациската, објасни експертот за хигиена и заразни болести Клаус-Дитер Застру за Билд.

“Ова значи дека постои висок ризик од заразување со разни болести. Можеме, на пример, да се заразиме со колера”, рече Застру.

Во поплавите што погодија делови од Западна Европа, загинаа најмалку 189 лица, а стотици се водат за исчезнати.

Десетици илјади луѓе ги напуштија своите домови, а многумина сè уште немаат пристап до електрична енергија и вода за пиење.

  • An areal view after flooding at Erftstadt-Blessem, Germany, July 16, 2021. REUTERS/Rhein-Erft-Kreis NO RESALES. NO ARCHIVES

– Шокантно е – можам да кажам дека германскиот јазик нема збор за уништување – рече Меркел. Таа вети дека нејзината влада брзо ќе обезбеди финансиска помош.

Премиерот на државата Рајнска област-Пфалц рече дека областа е „место на ужас и уништување“.

Белгискиот национален центар за кризи во неделата соопшти дека ситуацијата постепено се подобрува низ целата земја и дека областите погодени од поплавите се „надвор од непосредна опасност“.

Потрагата по жртви продолжува, а најголемиот проблем во овој момент е недостаток на вода за пиење во некои од најтешко погодените области. Најмалку 31 лице беше убиено.