Connect with us

Магазин

Комбинацијата од овие суплементи може да го намали ризикот од рак и да го успори стареењето

Како одредени витамини и масни киселини во комбинација со редовни физички активности можат да го променат вашиот живот?

Истражувањата покажуваат дека едноставна комбинација од клучни витамини и редовни физички активности може да помогне во одржување на долг живот и млад изглед.

Како што телото старее, доаѓа до намалување на еластичноста на кожата, губење енергија и зголемена чувствителност на болести. Научниците веќе потврдија дека со намален внес на калории, може да се успори процесот на стареење, додека масните киселини од витаминот Д и омега-3 покажале огромен потенцијал во одложувањето на биолошкото стареење во експериментите врз животни.

Тим истражување од Универзитетот во Цирих, спровел истражување за да се утврдат ефектите од оваа комбинација на човековото тело кога се зема во комбинација со редовно вежбање. Според истражувачите, комбинација од витаминот Д, омега-3 масни киселини и редовни физички активности се намалува ризикот од инфекции, но може да помогне и во превенција на ракот или прерана слабост.

Истражувањето DO-HEALTH било првото, во кое се користени епигенетички часовници, техника со која се мерат хемиските промени во ДНК-та, за споредување на биолошката и хронолошката старост.

Најдобрите резултати се постигнати со комбинација на омега-3 масни киселини, витамин Д и редовна физичка активност.

Истражувањето опфатило 777 луѓе постари од 70 години кои конзумирале 2.000 интернационални единици од витаминот Д и/или еден грам омега-3 масни киселини од алги, заедно со 30 минутен тренинг три пати неделно, во текот на три години.

Анализата на примероците на крв покажала дека внесот на омега-3 масни киселини го успорило биолошкото стареење за цели четири месеци, без оглед на годините, полот или индексот на телесна тежина. Уште подобри резултати се постигнати со комбинација на омега-3, витаминот Д и вежбање, што е потврдено со еден од епигенетските методи на мерење.

“Овие резултати ги прошируваат нашите поранешни резултати од истражувањето DO-HEALTH, каде овие три компоненти заедно покажаа најголем ефект во намалувањето на ризикот од рак, спречување прерано слабеење и успорување на биолошкото стареење. Нашето истражување сугерира мал, но значаен заштитен ефект од омега-3 масните киселини кои помагаат во успорувањето на биолошкото стареење, додека комбинацијата на омега-3, витамин Д и вежбање овозможува дополнителна заштита”, заклучи Бишоф-Ферари, еден од истражувачите.

Advertisement

Магазин

Евровизија 2026 во Израел доби зелено светло, но четири земји веќе најавија бојкот

Најголемиот европски музички спектакл е погоден од невидена политичка бура, која ја доведува во прашање неговата иднина. Откако Европската радиодифузна унија (ЕБУ) му даде „зелено светло“ на Израел да настапи во 2026 година, четири земји – Ирска, Шпанија, Холандија и Словенија – официјално објавија бојкот на натпреварот!

Одлуката беше донесена на Генералното собрание на ЕБУ, каде што членките не гласаа за исклучување на Израел, туку усвоија нов пакет правила за наводна „заштита на интегритетот и неутралноста“ на натпреварот. Овој маневар, кој практично го задржа Израел во игра, го предизвика гневот на неколку јавни сервиси.

Ирска (рекордерот по победи!), шпанската РТVE, холандскиот Авротрос и словенечкиот РТВСЛО го спроведуваат своето претходно ветување. Тие едногласно сметаат дека учеството на Израел, во услови на војна во Газа и хуманитарна катастрофа, е некомпатибилно со мисијата и јавните вредности на медиумите!

Холандија се огласи за нејзиното учество на Евровизија: „во сегашните околности е некомпатибилно со јавните вредности што се важни за нас“. Шпанија оди до крај, РТVE не само што се повлекува, туку најавува дека нема да ги емитува ниту финалето, ниту полуфиналните вечери во 2026 година!

Бојкотот е мотивиран од двоен фронт: хуманитарната трагедија во Газа и сериозни сомнежи за злоупотреба на Евровизија за политички цели! Јавните сервиси зборуваат за притисоци, несразмерни кампањи и нефер практики во гласањето, а новите правила на ЕБУ ги сметаат за недоволни за враќање на довербата.

Додека едни бојкотираат, други силно ја поддржуваат одлуката на ЕБУ. Германија претходно предупреди дека ќе ја преиспита својата улога ако Израел биде исклучен. Овие земји инсистираат дека натпреварот мора да остане исклучиво културна арена, осудувајќи го бојкотот како непотребно политизирање.

Со повлекувањето на четири големи земји, вклучувајќи ја и моќната Ирска, и најавата за медиумски бојкот на преносите, ова е најсериозниот потрес за Евровизија во последните децении! Наместо да ја слави својата 70-годишнина со еуфорија, натпреварот во 2026 година започнува во сенка на длабоки поделби, прашања за интегритетот на гласањето и жешка дебата – дали е воопшто можно да се одвои културата од политиката кога во позадина беснее војна?!

Continue Reading

Магазин

Русија го забрани Snapchat – Ова се причините

Рускиот регулатор за комуникации Роскомнадзор го блокира пристапот до Snapchat, апликацијата за привремено споделување фотографии и видеа, објави државната новинска агенција РИА.

Властите наведуваат дека една од причините за забраната е наводната злоупотреба на Snapchat „за организирање и извршување терористички акти и за регрутирање сторители“ во земјата.

Оваа одлука следува по слични ограничувања на други странски технолошки платформи, вклучително FaceTime на Apple, YouTube на Google, WhatsApp и Telegram на Meta, како дел од засилената кампања на Русија против апликации за кои властите тврдат дека се користат за криминални активности.

Continue Reading

Магазин

Четири нови животи: Тројца браќа станаа татковци во ист ден

Тројца браќа од Израел доживеале редок и емотивен момент откако нивните сопруги родиле вкупно четири бебиња во еден ден. Среќниот настан се случил во вторник во медицинскиот центар „Мајанеи Хајешуа“ во Бнеи Брак, во близина на Тел Авив.

Бебињата се родиле во интервал од неколку часа, а меѓу нив има и пар близнаци, што значи дека семејството за еден ден добило четири нови членови.

Портпаролката на болницата за германската новинска агенција ДПА го опиша повторното обединување на тројцата браќа во породилното одделение како „посебен и изненадувачки момент“.

„Никаква статистика не можеше да нè подготви за овој уникатен момент. За миг застанавме, се насмевнавме и повторно бевме трогнати од магијата што се случува тука секој ден“, рече таа.

Медицинскиот центар „Мајанеи Хајешуа“ е познат по големиот обем на работа, особено со религиозната заедница во Бнеи Брак. Статистиките покажуваат дека стапката на фертилитет во Израел е 2,9 деца по жена, што е највисока меѓу земјите членки на ОЕЦД, нагласува ДПА.

Continue Reading
Advertisement

Advertisement

Advertisement
Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Трендинг