Според истражувањето на Consumer Reports за 2024 година, најлојалните купувачи се оние кои повторно би купиле автомобил од истата марка.

Топ 8 најлојални брендови:

1. Rivian – 86%

2. Mini – 77%

3. BMW – 76%

4. Porsche – 76%

5. Tesla – 74%

6. Genesis – 73%

7. Lexus – 73%

8. Subaru – 70%

Најмалку лојални брендови:

1. Cadillac – 61%

2. Chrysler – 60%

3. Mercedes-Benz – 59%

4. Audi – 59%

5. Jeep – 58%

6. Nissan – 55%

7. Volkswagen – 51%

8. Infiniti – 43%

Истражувањето се базира на анкетата за задоволство на над 330.000 сопственици на автомобили.

Извор: Consumer Reports (2024)

Според Индексот на демократија за 2024 година на Economist Intelligence Unit, најголем пораст на демократијата е забележан во следните земји:

1. Либија – пораст од 0.53 поени (од 1.78 на 2.31)

2. Сенегал – пораст од 0.45 поени (од 5.48 на 5.93)

3. Португалија – пораст од 0.34 поени (од 7.75 на 8.08)

4. Латвија – пораст од 0.28 поени (од 7.38 на 7.66)

5. Литванија – пораст од 0.28 поени (од 7.31 на 7.59)

6. Македонија – пораст од 0.25 поени (од 6.03 на 6.28)

7. Демократска Република Конго (ДР Конго) – пораст од 0.24 поени (од 1.68 на 1.92)

8. Јордан – пораст од 0.24 поени (од 3.04 на 3.28)

9. Чад – пораст од 0.22 поени (од 1.67 на 1.89)

10. Полска – пораст од 0.21 поени (од 7.18 на 7.40)

Извор: Economist Intelligence Unit – Democracy Index 2024

Дизајн: Visual Capitalist (Voronoi)

Постојат неколку периоди во животот кога треба да обрнеме повеќе внимание на исхраната и физичката активност за да избегнеме добивање на килограми кои ќе бидат тешко да се изгубат.

Пубертет

Во тинејџерските години, девојките природно добиваат на тежина, бидејќи се зголемува бројот на масни клетки. Овој период бара баланс во исхраната и физичка активност за да се развие здрав однос кон храната и телото.

Заминување од родителскиот дом

Промените во исхраната, стресот и новите обврски можат да доведат до зголемување на тежината, особено кај студентите. Важно е да се научи како да се подготвуваат здрави оброци и да се вежба редовно.

Бременост

Здравата бременост не би требало да доведе до добивање повеќе од 10-12 килограми. Важно е да се јаде балансирано и да се вежба, колку што дозволува состојбата.

Брак или почеток на заеднички живот

Во првата година од бракот, многумина добиваат на тежина. За да се избегне тоа, важно е да се обрне внимание на исхраната и редовната физичка активност, како и да се изберат здрави опции за јадење.

Нова „седечка“ работа

Седечките работни позиции може да доведат до зголемување на тежината, особено на „ризичните места“. Препорачливо е да се вежба редовно и да се прават кратки паузи за движење.

По 40-тиот роденден

Со старењето, метаболизмот се забавува, што го прави одржувањето на тежината потешко. Важно е да се јаде повеќе протеини, да се вежба и да се обезбеди квалитетен сон.

Сите овие периоди бараат внимание на исхраната и физичката активност за да се избегнат непотребни килограми и здравствени проблеми.