Бебињата не треба многу калории, но мора да добијат хранливи состојки. Некои намирници што често им се даваат на најмалите, всушност, се нездрави и содржат многу калории, шеќер или сол, а малку хранливи материи.
Поради малите стомачиња, висококалоричната храна брзо ги исполнува, оставајќи малку простор за здравата храна. Ова може да го попречи нивниот развој, па е важно да се одберат намирници кои ќе го поддржат растот, а да се избегнуваат потенцијално опасни храни.
Преработена храна
Преработената храна, која има многу додадени состојки, губи хранлива вредност и содржи повеќе шеќер, сол и маснотии. За бебињата, најдобро е да се даваат оброци специјално подготвени за нив, со неколку состојки и без додадени шеќери или сол.
Чоколадо
Чоколадото не е препорачливо за бебињата, бидејќи нивниот дигестивен систем не е прилагоден за сложените состојки како какао и шеќер, што може да предизвика нарушувања во варењето, надуеност и осип. Поместо чоколадо, овошните кашички се поздрави избор.
Помфрит
Помфритот е популарен меѓу бебињата, но тој е полн со масти, шеќер и сол, а содржи малку здрави состојки. Се препорачува намалување на брзата храна и избор на поздрави опции, како јогурт или овошни каши.
Газираните напитоци
Газираните сокови немаат хранлива вредност и зафаќаат простор во стомакот, што може да ги лиши бебињата од важни хранливи материи. Тие содржат многу шеќер, што може да доведе до расипување на забите и други здравствени проблеми.
Сокови
Иако соковите содржат овошје, процесот на цедење ги отстранува влакната, оставувајќи само шеќер. За бебињата, не се препорачуваат сокови пред 12-месечна возраст. Американската академија за педијатрија советува мајчино млеко или прилагодено млеко како главен извор на течности до 6 месечна возраст, а по тоа време малку вода.
