Connect with us

Магазин

Овие две намирници го уништуваат вашиот мозок, Македонците ги обожаваат и консумираат секојдневно

Published

on

Јаглехидратите се примарен извор на енергија за мозокот и играат клучна улога во когнитивните функции, концентрацијата и памтењето.

Сепак, не се сите јаглехидрати исти. Иако сложените јаглехидрати од цела храна обезбедуваат долготрајна енергија и го поддржуваат здравјето на мозокот, рафинираните и високо обработени јаглехидрати можат да имаат спротивен ефект.

Овие нездрави јаглехидрати предизвикуваат нагли скокови и падови на нивото на шеќер во крвта, што доведува до ментална магла, забавено размислување и проблеми со памтењето.

Со тек на време, прекумерната консумација на ваква храна може да придонесе за воспалителни процеси во телото и инсулинска резистенција, што е поврзано со когнитивен пад.

Храна која штети на здравјето на мозокот:

Засладени житарици

Засладените житарици се популарен избор за појадок, но често содржат големи количини рафинирани јаглехидрати и додаден шеќер. Сите овие шеќери можат негативно да влијаат на здравјето.

„Ова може да предизвика нагли скокови и падови на шеќерот во крвта, што доведува до потешкотии во концентрацијата“, вели Нанавати за SheFinds.

Крофни

Крофните се вообичаен избор за десерт, но содржат многу шеќер и нездрави масти. Според Нанавати, „ова може да го наруши когнитивното функционирање и да придонесе за проблеми со памтењето“. Комбинацијата на шеќер и транс-масти во овие намирници може да предизвика воспалителни процеси и оксидативен стрес, што негативно влијае на здравјето на мозокот и предизвикува потешкотии со памтењето и фокусирањето.

Покрај тоа, поради високата калориска вредност и ниската нутритивна вредност, овие намирници можат да придонесат за зголемување на телесната тежина и метаболички нарушувања кои дополнително влијаат на функцијата на мозокот.

Магазин

[ФОТО] Рибар очекувал секојдневен улов, но успеал да улови чудовиште со две усни и нешто кое наликува на чуден јазик

Published

on

Некои се запрашаа дали се работи за генетска аномалија, мутација, па дури и последици од загадување.

„Што е ова риба – мутант?“, „Сега повеќе не сакам да јадам риба…“, „Оваа сигурно не е гладна, јаде два пати одеднаш!“ – беа само некои од коментарите под фотографијата на необичната риба која во последно време кружи на социјалните мрежи. Ловот е дело на аргентинскиот рибар Фабиан Таборда, кој отишол на вообичаен риболов на реката Парана и се вратил дома со приказна која никогаш нема да ја заборави.

„Имав чувство дека ова е само уште еден од многуте обични денови на реката. Фрлав најдобро што знаев, како што правам секогаш, но она што го извлеков беше… неверојатно. Риба со две вилици и необично долг ‘јазик’“, изјавил Таборда за локалните медиуми. Иако брзо ја вратил во водата, успеал да ја фотографира.

Фотографијата веднаш предизвикала лавина реакции, а многумина со изненадување коментирале „риба мутант“. Некои се запрашаа дали се работи за генетска аномалија, мутација или последици од загадување. Биологот Пабло Скаработи од Институтот за истражување на водните екосистеми, кој го коментирал случајот за порталот Elonce, понудил поконкретно објаснување. Според него, станува збор за златна дорда (Salminus brasilienis), позната слатководна риба-грабливец од јужноамериканските реки.

„Не е првпат да видам вакво нешто. Мислам дека не станува збор за мутација, туку за повреда, најверојатно предизвикана од користење на таканаречените ‘пинцети за вилици’, алатка која рибарите ја користат при вадење на јадицата“, објаснил Скаработи.

„Рибите технички немат јазик, па веројатно станува збор за механичко оштетување кое изгледа како издолжен јазик.“ Сепак, не ја исклучил можноста дека деформацијата можела да се развие како последица на загадување на реката Парана, која во последните години е под се поголем притисок од индустрискиот отпад и климатските промени.

Continue Reading

Магазин

Нормална операција се претворила во медицински феномен: Откако пациентот се разбудил, следела најголемата мистерија за докторите

Published

on

„Останаa уште многу прашалници за овој синдром и потребни се дополнителни истражувања за да разбереме како дошло до тоа“.

Тинејџер од Холандија, кој настрадал од исклучително реткиот мозочен синдром, поминал рутинска операција на колено — и се разбудил зборувајќи само англиски јазик, со американски акцент. Седумнаесетгодишникот бил примен во болница во 2022. година по спортска повреда која ја здобил за време на фудбалски натпревар, пишува Daily Mail.

Иако операцијата поминала без компликации, постоперативното будење го шокирало и неговите родители и докторите — тинејџерот зборувал исклучиво англиски, верувал дека се наоѓа во американската сојузна држава Јута и не ги препознавал своите родители. Иако учел англиски во училиште, никогаш не го користел како примарен јазик. Целосно го заборавил холандскиот, својот мајчин јазик, и не разбирал што му зборуваат.

Според болничкиот извештај, тинејџерот немал историја на психијатриски или невролошки нарушувања, а ни семејната анамнеза не укажувала на можни причини за ваквата состојба. Откако не проговорил ниту еден збор на холандски јазик за неколку часа, било повикано психијатриско советување. Но, дури ни тогаш не била откриена причината за промената на јазикот.

Continue Reading

Магазин

Како правилно да го измиете овошјето и зеленчукот? Едноставен трик како да ги отстраните пестицидите

Published

on

Пестицидите можат да го заштитат овошјето од инсекти, но ако не го измиете добро, може да доведат до проблеми како повраќање, дијареа и гадење.

Како правилно да го измиете сезонското овошје и зеленчук?

Кога купуваме сезонско овошје и зеленчук, често се прашуваме дали се третирани со хемикалии. Иако купуваме од познати продавачи, секогаш е добра идеја да го измиеме овошјето, бидејќи пестицидите кои се користат можат да предизвикаат стомачни тегоби. За да ја уживате свежата храна од пазарот, еве неколку едноставни совети за правилно миење.

Раствор со сода бикарбона

Еден од најефикасните начини за отстранување на пестициди е потопување на овошјето во раствор од сода бикарбона. Измешајте една лажица сода бикарбона во еден литар вода и оставете го овошјето (како домати, ротквици, јагоди и јаболка) да отстои 10-15 минути. Потоа, исплакнете ги под млаз вода. Ова ќе ги отстрани остатоците од пестициди.

Раствор од вода и оцет

За лиснат зеленчук, како салата, користете раствор од вода и чаша оцет или лимонов сок. Оставете да отстои 15-20 минути, а потоа исплакнете го секој лист под млаз вода. Овој метод е исто така ефективен за младиот кромид.

Направете спреј за миење

Можете да направите и сопствен спреј. Во шише со распрскувач истурете чаша вода и бел алкохолен оцет, а потоа додадете една лажичка сода бикарбона.

Почекајте да реагираат оцетот и сода бикарбоната, затворете го шишето и попрскајте го зеленчукот со овој раствор. По употребата, задолжително исплакнете со ладна вода.

Со овие едноставни совети, можете да уживате во здравата и свежа храна без страв од пестициди.

Continue Reading
Advertisement
Advertisement

Трендинг

Copyright © 2024 Булевар.мк