Дали сте знаеле дека лубеницата не е само освежителна летна закуска, туку вистинска супер-храна што може целосно да ви го промени телото и расположението?
Можеби звучи неверојатно, но научниците и нутриционистите се согласуваат – лубеницата треба да биде дел од вашето дневно мени! Еве зошто:
1. Го чисти телото од токсини
Лубеницата е природен диуретик! Благодарение на нејзиниот висок процент на вода (над 90%), таа помага во елиминирање на токсините и вишокот на течности од телото. Заборавете на скапите детокс програми – лубеницата е тука!
2. Го подобрува здравјето на срцето
Ова овошје е полно со ликопен, моќен антиоксиданс кој го намалува ризикот од срцеви заболувања. Редовната консумација на лубеница може да го регулира крвниот притисок и да го зајакне кардиоваскуларниот систем.
3. Го зголемува либидото?!
Да, добро прочитавте! Лубеницата содржи цитрулин, аминокиселина што ја подобрува циркулацијата и делува слично како Виагра. Не е чудо што некои ја нарекуваат „природен љубовен еликсир“!
4. Ја подобрува кожата и косата – природен ботокс?
Витамините А и Ц што ги има во лубеницата ја хидрираат кожата и ја прават поеластична, а истовремено го стимулираат растот на косата. Заборавете на скапи креми – доволно е да јадете неколку парчиња лубеница секој ден!
5. Совршена за слабеење
Лубеницата е нискокалорична, а истовремено заситува. Идеална е како ужинка ако сакате да ја контролирате телесната тежина, без да се чувствувате гладни.
Совет плус: Јадете ја лубеницата со малку сол или лимон за дополнителни здравствени бенефити и уникатен вкус!
