Connect with us

Магазин

Омилениот зеленчук на нашите баби и дедовци го чува срцето и го намалува ризикот од срцеви заболувања

Лутата пиперка го чува срцето: Истражувањата потврдуваат здравствени придобивки

Лутата пиперка, позната по својата интензивна пикантност, не само што ги разбудува сетилата, туку има и значителни здравствени придобивки – особено за срцето. Нови истражувања покажуваат дека редовната консумација на чили пиперки може да го намали ризикот од срцеви заболувања и да го продолжи животниот век.

Како чили пиперките го штитат срцето?

Научници анализирале податоци од над 570.000 луѓе од САД, Кина, Италија и Иран, и дошле до следните резултати кај луѓето кои јаделе чили пиперки најмалку пет пати неделно:

26% помал ризик од смрт од срцеви заболувања

23% помал ризик од смрт од рак

25% помал ризик од смрт од сите причини

Овие позитивни ефекти се забележани дури и кај луѓе кои не се придржувале до строго здрава исхрана, што укажува на независно заштитно дејство на чилито.

Што го прави чилито толку здраво?

Главната активна состојка во лутите пиперки е капсаицинот – соединение кое им ја дава лутината. Тој има антиинфламаторно дејство, го подобрува метаболизмот, го намалува крвниот притисок и поволно делува врз кардиоваскуларното здравје. Некои студии укажуваат дека капсаицинот може да помогне и во намалување на ризикот од рак.

Како да го вклучите чилито во исхраната?

Не е потребно драстично да ја менувате вашата исхрана. Доволно е неколку пати неделно да додавате чили пиперки – свежи, сушени или како зачин – во вашите оброци. Започнете со помали количини и внимавајте на реакцијата на телото.

Внимание

Луѓето кои имаат желудочни проблеми или земаат одредени медикаменти треба да бидат претпазливи со консумација на лути пиперки. Пред воведување на значителни промени во исхраната, секогаш се препорачува консултација со лекар.

Advertisement

Балкан

(ВИДЕО) Босански тинејџер го собори светскиот рекорд: Со глава скрши 111 бетонски блокови за 35 секунди

Неверојатен физички подвиг привлече внимание ширум светот откако 16-годишниот Керим Ахметспахиќ од Босна и Херцеговина официјално постави нов светски рекорд во скршување бетонски блокови со глава.

На настан во босанскиот град Високо, организиран пред комисија на Гинисовата книга на рекорди, Ахметспахиќ во рок од само 35 секунди успеа да скрши 111 блокови со својата глава, што претставува досега невиден рекорд во оваа дисциплина.

Младиот шампион, кој е и црн појас во таеквондо, ги постави блоковите во колони и со прецизни удари ги разбиваше еден по еден, демонстрирајќи неверојатна сила и контрола. Движењето настанот предизвика громогласен аплауз од присутните, кои со восхит го следеа секој негов потег.

Овој подвиг е признат од страна на официјални претставници на Гинисовите рекорди како нов најголем број бетонски блокови скршени со глава, што значително го надминува претходниот рекорд.

Постигнувањето на Ахметспахиќ не само што го запиша негoвото име во историјата на рекордите, туку и ја истакна важноста на дисциплината, тренингот и физичката подготвеност во екстремни услови.

ВИДЕОТО МОЖЕ ДА ГО ПОГЛЕДНЕТЕ ТУКА

Continue Reading

Магазин

„Македонска држава“ ексклузивно ја објавува книгата со над 1.000 историски сведоштва за името Македонци

Книгата „Македонци – милениумски сведоштва за идентитетското име“ претставува обемно историско и документарно дело кое на едно место собира повеќе од 1.000 архивски документи и сведоштва во кои се споменува етнонимот „Македонци“ низ различни историски периоди.

Авторот Бранислав Светозаревиќ го обработува материјалот собран од архиви во 32 земји, прикажувајќи примери за тоа како населението од овие простори самостојно се идентификувало како Македонци, но и како странски автори, хроничари и официјални институции го бележеле македонското етничко име во различни историски и политички контексти.

Во делото се опфатени периоди од античкото време, преку средниот век и новиот период, до современата историја, со јасен акцент на континуитетот на употребата на името „Македонци“. Анализите укажуваат дека станува збор за етноним со длабоки историски корени, а не за современа или случајна појава.

Книгата нуди и аналитички осврт кој го поставува македонскиот идентитетско-етнички назив како значајна тема во историографијата и националната меморија. Како научно-популарна студија, делото е наменето и за стручната јавност и за поширок круг читатели, отворајќи простор за аргументирана дискусија за македонскиот идентитет во современ контекст.

Делото „Македонци – милениумски сведоштва за идентитетското име“ е достапно за ексклузивно читање во дигитална форма тука

Continue Reading

Магазин

Близу Скопје пронајдена древна населба постара од цивилизациите на Инките и Маите

Археолозите направија значајно откритие на локација околу две часа од Скопје, каде е откриена невидена древна населба чија возраст, според првичните процени, го надминува времето на познатите цивилизации на Инките и Маите.

Наодите укажуваат дека оваа праисториска заедница постоела многу порано отколку што се мислеше за населбите во регионот, а староста на археолошките слоеви и структури неколкупати е поголема од она што досега е пронајдено на други континенти. Стручњаците потенцираат дека станува збор за откритие со огромно значење за разбирањето на раните човечки општества.

Во тек се детални истражни ископувања, а пронајдени се остатоци од куќи, орудија, керамички предмети и други археолошки траги што укажуваат на развиена заедница со сопствена материјална култура. Екипите работат на утврдување на прецизната возраст на населбата преку радиокарбонска анализа и други научни методи.

Археолозите потенцираат дека пронајдените структури даваат нови сознанија за раното човечко живеење и можат да ја променат досегашната слика за миграциите, начинот на организирање и развојот на древните заедници.

Откритието предизвикува внимание и кај меѓународни експерти, кои најавија поддршка и вклучување во понатамошните истражувања. Според нив, овој локален наод може да има глобално значење за археологијата и историјата на човештвото.

Continue Reading
Advertisement

Advertisement

Advertisement
Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Трендинг