Магазин
Македонците ја обожаваат: Една намирница го влошува крвниот притисок – може да биде кобна за вашето здравје!
Една намирница која е кобна за висок крвен притисок: Го влошува здравјето
Високиот крвен притисок, или хипертензијата, често поминува без јасни симптоми, поради што многумина и не знаат дека го имаат. Сепак, стручњаците предупредуваат дека одредени навики во исхраната, особено прекумерниот внес на сол, можат да ја зголемат опасноста од развој на хипертензија или да го влошат состојбата кај оние кои веќе имаат срцеви проблеми.
Солта – тивок непријател на срцето
Редовното мерење на крвниот притисок е од исклучителна важност, особено по 40-тата година од животот. Иако ретки симптоми како главоболка, заматен вид или крвавење од носот може да укажуваат на покачен притисок, кај мнозинството лица состојбата поминува незабележано.
Исхраната игра клучна улога во регулирањето на крвниот притисок. Додека некои намирници придонесуваат за негово намалување, други, особено прекумерната консумација на сол, значително го покачуваат.
Според препораките, внесот на сол не смее да надминува 6 грама дневно, што одговара на една рамна кафена лажичка. Прекумерното внесување сол ја зголемува опасноста од кардиоваскуларни болести.
Британската фондација за срце (British Heart Foundation – BHF) посочува дека лицата кои консумираат многу сол, а малку овошје и зеленчук, се изложени на поголем ризик од развој на висок крвен притисок. Ова важи без разлика дали се работи за обична кујнска сол или морска, бидејќи и двете подеднакво влијаат на организмот.
Солта често е присутна и во намирници каде не ја очекуваме
Повеќето сол што ја внесуваме не доаѓа од она што го додаваме сами во храната, туку од индустриски преработени производи. Готвени јадења, грицки, печива, како и на прв поглед безопасни намирници како леб, сирење и житарици за појадок, често содржат големи количини скриена сол.
Според BHF, најчести скриени извори на сол се:
Конзервирани супи и сосови (на пример сојасос, кечап, сосови за печење)
Готови пици и теста
Преработено месо (колбаси, шунка, сланина)
Колачи, кекси и пецива
Житарици за појадок и сирења
Кога на декларацијата ќе го видите зборот „натриум“, имајте на ум дека станува збор за главниот составен дел на солта (натриум хлорид). BHF препорачува возрасните да не внесуваат повеќе од 2,5 грама натриум дневно, што е еквивалентно на 6 грама сол.
Зошто прекумерниот внес на сол е штетен?
Солта ја помага функцијата на бубрезите во регулирањето на количината вода во организмот. Но, ако внесуваме премногу сол, во крвните садови се задржува дополнителна вода, што ја зголемува внатрешната тензија на ѕидовите на садовите и со тоа го покачува крвниот притисок. Ова го зголемува ризикот од срцев и мозочен удар.
Совети од кардиолозите:
Намалете ја количината сол која ја додавате во јадењата
Внимавајте на декларациите и составот на производите
Избегнувајте готова и преработена храна
Користете свежи намирници и заменувачи на сол како лимонов сок или разни зачини
Контролата на крвниот притисок започнува со правилна исхрана, а промена на навиките често е наједноставниот, но и најефективниот чекор кон поздрав живот.
Магазин
Конструирање и одржливост: како Samsung Galaxy S и Z сериите предничат во оваа област
Немаме резервна планета – нашата земја и вода мора да останат чисти и просперитетни за идните генерации. Одржливоста не е избор, туку обврска. Samsung ја разбира оваа одговорност и затоа ги создаде сериите Galaxy S и Galaxy Z, кои го застапуваат овој принцип. Овие врвни паметни телефони се повеќе од најсовремени уреди; тие се доказ за развој на технологија што ја почитува нашата планета. Ајде да погледнеме како Samsung ја комбинира извонредноста во конструирањето со одржливоста во своите Galaxy S и Z серии.

Galaxy Z серијата: Иновации со еколошко срце
Моделите Galaxy Z Fold7 и Flip7 се доказ за целосната посветеност на Samsung кон одржливостa без компромис во перформансите. Еве како овие уреди се конструирани за да бидат и моќни и еколошки прифатливи:
Рециклирани материјали: Fold7 и Flip7 содржат девет рециклирани материјали, меѓу кои пластика, стакло, алуминиум, кобалт, ретки природни елементи, злато, бакар, челик и литиум. Овој пристап го намалува еколошкото влијание од производството, а истовремено го задржува врвниот квалитет.
100% рециклиран кобалт и литиум: Батериите кај моделите Fold7 и Flip7 користат 100% рециклиран кобалт и литиум, што значително го намалува еколошкиот отпечаток.
Одржлива амбалажа: Амбалажата за овие уреди е изработена од 100% рециклирана хартија, со што се елиминира потребата од пластика за еднократна употреба и се поттикнува поодржливо искуство при пакување.

Slim Actuator технологија: Slim Actuator кај моделот Fold7 овозможува камера со високи перформанси во потенок форм-фактор, гарантирајќи дека иновациите не доаѓаат на сметка на дизајнот.
Ултра-високoгустинска печатена плоча: Во моделот Flip7 се вградени компоненти со висока густина, со што максимално се искористува внатрешниот простор и се намалува отпадот од материјали.
Компактен модул на камерата: Модулот на камерата кај Flip7 е унапреден за да биде помал, а притоа да ги задржи врвните перформанси, што ја потврдува способноста на Samsung да воведува иновации на одржлив начин.
Систем со двојна батерија: Системот со двојна батерија кај Flip7 нуди зголемување од 300 mAh во споредба со претходната генерација, подобрувајќи ги перформансите, а истовремено задржувајќи компактен дизајн.

Galaxy S серијата: моќ во комбинација со цел
Серијата Galaxy S25 ја продолжува традицијата на Samsung да ги спојува најсовремените технологии со одржливите практики. Еве како серијата S25 е конструирана за да биде и моќна и еколошки прифатлива за нашата планета:
Прилагоден Snapdragon® 8 Elite чипсет: Samsung, во соработка со Qualcomm, го унапреди Snapdragon® 8 Elite чипсетот, што резултира со подобрен квалитет на екранот, поголема ефикасност и подобрени перформанси на камерата – дури и во услови на слаба осветленост.
Рециклирани материјали: Серијата Galaxy S25 содржи рециклирани материјали, меѓу кои пластика, стакло, алуминиум, кобалт, ретки природни елементи, злато, бакар и челик, со што се придонесува за поодржлив животен циклус на производите.
Циркуларен синџир на снабдување со батерии: Серијата Galaxy S25 користи рециклиран кобалт од претходно користени Galaxy уреди или од батерии отфрлени за време на производството, со што се подобрува циркуларноста и се намалува електронскиот отпад.
Користење обновлива енергија: Samsung премина на 100% обновлива енергија во осум од десет фабрики за производство на мобилни уреди, вклучително и оние во кои се развиваат компонентите за серијата Galaxy S25.
Намалување на јаглеродниот отпечаток: Моделот Galaxy S25 Ultra емитува вкупно 48,9 kg CO₂ во текот на целиот свој животен век, според пресметките направени преку системот за процена на животниот циклус на производите на Samsung.
Зошто е ова важно?
Суштината на пристапот на Samsung кон конструирањето и одржливоста не лежи само во исполнување на потребите на денешницата, туку и во обликување подобро утре. Со користење рециклирани материјали, оптимизирање на потрошувачката на енергија и намалување на јаглеродниот отпечаток, Samsung гарантира дека уредите од сериите Galaxy S и Galaxy Z не се само моќни, туку и одговорни.
Без разлика дали го истражувате иновативниот дизајн на склопливите уреди од Z серијата или модерната елеганција на S серијата, едно е јасно: Samsung е лидер во создавање технологија што е подеднакво одржлива и напредна.
Во последниот текст од оваа серија ќе се осврнеме на третиот темел на гаранцијата за квалитет на сериите Galaxy S и Z.
Магазин
Богати празници со „Лото 7“
7-ка над 1 000 000 евра може да оствари повеќе од еден сон
Празниците се време за среќа, а во декември, месецот на желби и надежи, треба да се сонуваат големи соништа. Играта на среќа „Лото 7“, е најдостапната дестинација за сонување и носи многу можности за изненадување.
Сите оние на коишто бројот 7 им е среќен број, ги потсетуваме дека од 10 до 31 декември играта на среќа „Лото 7“ дава уште точно 7 можности за 7-ка во 2025 година, преку 7-те кола во коишто ќе се извлекуваат добитните лото бројчиња.
Со предвремената уплата, можете однапред да учествувате во 7 последователни кола и безгрижно да ги прославите празниците, знаејќи дека вашата шанса за добивка е веќе обезбедена. Дозволете му на „Лото 7“ да ве изненади, уплатете навреме и уживајте во празничниот дух исполнет со надеж.

Со симболични 30 денари за една лото комбинација, си подарувате моменти исполнети со мечтаење, возбуда и она незаменливо чувство на исчекување. Секоја ваша лото уплата ви ја отвора вратата кон свет ‒ полн со нови можности и ви ја дава шансата да се запрашате: Што ако токму јас сум следниот добитник на големата седумка?
Тоа е патот по кој поминаа досегашните 28 среќни добитници на седумки од 2010 година до денес. Тие порачуваат дека секогаш треба да се верува во среќата и никогаш да не се изгуби надеж. За седумка досега се славеше во Битола, Куманово, Кичево, Кавадарци, Свети Николе, Тетово, Струмица, Неготино, Кочани, Охрид и во Скопје, а последната и најголема постигната седумка вредна над 1,7 милиони евра, беше освоена во Охрид во 2024 година.
Играта на среќа „Лото 7“ прерасна во традиција, којашто спојува генерации. Во исчекување на 29-тата седумка, потсетуваме дека со секоја уплатена комбинација се дава и придонес кон општествено корисни цели ‒ поддршка на науката, образованието, културата, спортот, животната средина и проекти од јавен интерес. И дека среќата е насекаде, само треба да ја побарате.
Магазин
Потегот што го направи милијардер: како Бил Гејтс изгради империја што го смени светот
Бил Гејтс денес важи за еден од најбогатите и највлијателни луѓе во светот, но патот до тоа место не бил ниту лесен, ниту вообичаен. Неговата приказна е пример за храброст, визија и подготвеност да се преземат ризици кои во тоа време малкумина би ги прифатиле.
Уште како млад, Гејтс донел одлука што целосно го променила текот на неговиот живот – го напуштил престижниот Универзитет Харвард за да се посвети на развојот на софтверска компанија во време кога компјутерите сè уште биле реткост. Заедно со Пол Ален, ја основал „Мајкрософт“, компанија која подоцна ќе стане доминантна сила во светската технолошка индустрија.
Клучниот момент во неговото збогатување бил договорот со ИБМ, кога Мајкрософт го обезбедил оперативниот систем за нивните персонални компјутери, но ги задржал авторските права. Тоа му овозможило на Гејтс не само огромен финансиски раст, туку и долгорочна контрола врз развојот и дистрибуцијата на софтверот.
Со текот на годините, богатството на Гејтс континуирано растело, а неговото влијание се проширило и надвор од технологијата. Денес, преку фондацијата „Бил и Мелинда Гејтс“, тој е еден од најголемите филантропи во светот, инвестирајќи милијарди долари во здравство, образование и борба против сиромаштијата.
Приказната за Бил Гејтс останува доказ дека комбинацијата од визија, знаење и храброст за неконвенционални потези може да создаде империја – но и дека вистинското влијание се мери со тоа што се прави со стекнатото богатство.
Трендинг
-
Црна Хроника3 days agoХорор на патот Охрид–Струга: Возач двапати тргнал кон полицајци и успеал да избега
-
Црна Хроника3 days agoДрама на автопатот Тетово – Гостивар: Ги пресретнале со ротација им го пресекле патот, па ги истепале
-
Црна Хроника3 days agoКривични пријави против полицајци од Штип – МВР со детали
-
Македонија5 days agoМВР со конечна одлука еве кога почнува „Безбеден град“
-
Црна Хроника4 days agoФизички нападната девојка на работно место во Брвеница
-
Црна Хроника5 days agoПретрес во тетовско, пронајдени дрога, оружје и муниција, приведени две лица
-
Република15 hours agoУтре дел од Тетово и три тетовски села без електрична енергија
-
Црна Хроника7 days agoПолицијата во Тетово со полни раце работа – Уапсени пет лица















