Научниците открија дека зголемувањето на нивото на калий во организмот може значително да го намали ризикот од срцеви заболувања, вклучително и неправилен срцев ритам, срцево слабеење или смрт. Студијата спроведена на 1.200 пациенти со срцеви болести покажала дека оние кои ја зголемиле концентрацијата на калий имале 24% помала веројатност за хоспитализација или смрт.
Калиевиот дефицит е чест проблем во современата исхрана, каде внесот на натриум е висок, а на калий низок. Класични извори на калий се бананите, но тој се наоѓа и во авокадо, кељ, цвекло и спанаќ.
Стручњаците советуваат дека внесот на повеќе калий преку овошје, зеленчук и риба не е важен само за пациенти со срцеви заболувања, туку и за здравите лица како превенција од срцев удар и мозочен удар. Професорот Хенинг Бундагар од Универзитетската болница во Копенхаген истакнува дека калиевото зголемување е едноставен, евтин и достапен начин за подобрување на здравјето на срцето.
Доколку редовно се внесува доволно калий и се намали натриумот, ризикот од сериозни кардиоваскуларни заболувања може значително да се намали, велат експертите.
