Connect with us

Магазин

Намирници кои ги конзумирате секојдневно, а прават да изгледате 10 години постари

Published

on

Како да го одржите младиот изглед? Храната е клучното решение.

Научниците предупредуваат дека консумирањето два вида популарни намирници може да го забрза процесот на стареење, дури и кај младите.

Стареењето е природен дел од животот, процес кој никој не може целосно да го запре. Сепак, многу луѓе бараат начини да го забават, користејќи различни третмани, производи и методи за зачувување на младешкиот изглед и виталноста.

Од друга страна, често го занемаруваме фактот дека исхраната игра клучна улога во тоа колку брзо старееме. Одредени намирници кои ги консумираме секој ден може да го забрзаат процесот на стареење бидејќи влијаат на кожата, органите и целокупното здравје.

Научниците предупредија дека консумирањето два вида популарни намирници може да го забрза процесот на стареење, дури и кај младите, пишува „Експрес“.

Новата студија на повеќе од 800 луѓе открила врска помеѓу квалитетот на исхраната и биолошкото стареење.

Поточно, тимот од Универзитетот во Финска откри дека лошата исхрана, вклучувајќи големи количини брза храна, преработено месо и газирани пијалаци, но и мали количини на овошје и зеленчук, може да доведат до забрзано биолошко стареење.

Спротивното е откриено кај оние кои јаделе многу овошје и зеленчук и го ограничиле внесот на преработено црвено месо.

За потребите на студијата, објавена во списанието Clinical Nutrition, биолошката возраст била мерена со епигенетски часовници, алгоритми кои можат да ги проценат здравјето и животниот век, дури и на млада возраст, пред клиничка манифестација на болеста.

За превенција на болестите, важно е да се испита врската помеѓу исхраната и здравјето уште од рана возраст пред да се појават клинички знаци на болестите поврзани со возраста. Општо земено, диетите кои изискуваат поголема потрошувачка на овошје и зеленчук и помал внес на месо, брза храна и засладени пијалаци се поврзани со побавно биолошко стареење. Диетите со малку овошје и зеленчук се поврзани со брзо стареење.

Наодите се во согласност со студиите спроведени кај средовечни и постари лица, како и со неколку студии спроведени кај помлади поединци. Имено, резултатите не се разликуваа од оние на повозрасните испитаници, и покрај младоста на контролната група“, рече Суви Рави, еден од авторите на студијата.

Со понатамошно испитување, тимот додаде уште неколку варијабли во студијата, како што се индексот на телесна маса (БМИ), вкупниот внес на енергија, нивото на физичка активност, внесот на алкохол и пушењето.

Со тоа, врската меѓу исхраната и биолошкото стареење стана помалку јасна, што укажува на тоа дека факторите како редовната физичка активност може донекаде да ја компензираат лошата исхрана.

Магазин

Во овие три хороскопски знаци се раѓаат најмоќните и најпаметните луѓе

Published

on

Три хороскопски знаци што се истакнуваат по својата интелигенција и посебни таленти

Иако генијалноста може да се пројави во било кој знак, некои знаци се особено познати по тоа што често претставуваат неверојатни и уникатни личности. Три знаци кои особено издвојуваат по своите таленти и интелигенција се Стрелец, Водолија и Риби.

Стрелец

Стрелците се познати по својот оптимизам, идеализам и љубов кон знаењето и патувањата. Овој знак го карактеризира силна желба за животни искуства и ширење на хоризонтите. Тие се многу социјални, способни да создадат стабилни односи, а многумина веруваат дека имаат неверојатна способност да “читат” луѓе, практично преку нивните очи, препознавајќи туѓи мисли и намери.

Водолија

Водолиите се препознатливи по својата креативност, харизма и храбри одлуки. Овој знак ги обединува остар интелект со нагласено самопочитување, што им овозможува објективно да ги разгледаат ситуациите и да најдат ефикасни решенија. Често се лидери, способни да инспирираат и водат други. Водолиите поседуваат критичко размислување и бистрина на умот, а нивниот изглед често е дополнителен фактор кој привлекува внимание.

Риби

Рибите се познати по својата неверојатна интуиција. Тие имаат способност да проценат карактери и да предвидат туѓи потези со голема точност. Нивното длабоко разбирање на уметноста и способноста да црпат инспирација од соништата и фантазиите, често ги прави изузетни креативци. Иако се интелигентни, Рибите ретко се фалат со своето знаење, туку се фокусираат на развивање на своите внатрешни способности и несвесни предности.

Според астрологијата, овие три хороскопски знаци се меѓу најинтелигентните и поседуваат посебни дарби кои ги прават препознатливи и незаборавни.

Continue Reading

Магазин

“Отидовме кај синот и снаата на гости, но никогаш не помислив дека родениот син ќе ни направи вакво нешто”

Published

on

Една жена неодамна го сподели понижувањето што го доживеала од страна на своите најблиски.

Живееме со сопругот на село. Секогаш сме радосни кога ни доаѓаат гости – имаме посебна соба за нив. Подготвени сме секогаш да примиме секого. Летно време може да се спие и на верандата, а поткровјето е секогаш пријатно и убаво средено.

Порано на гостите им ја отстапувавме нашата спална соба, но сега сме во шеесеттите години и веќе не го правиме тоа. И онаа гостинска соба што ја средивме е многу удобна.

Имаме двајца синови, веќе возрасни, кои живеат со своите семејства. Помладиот син живее недалеку од нас и често ни доаѓа со внуците.

Постариот син живее во Белград, таму има свое семејство и води приватен бизнис. Поради тоа што живееме на село, ретко доаѓа кај нас.

Секогаш кога ќе дојде со сопругата и децата, ние се подготвуваме посебно за нив. Сè убаво средуваме, чистиме, јас готвам јадења и правам колачи. Но, и покрај сè, снаата не сака да доаѓа кај нас. Вели дека на село ѝ е здодевно и дека нема што да прави по еден час.

Минатата година решивме со сопругот да ги посетиме. Го известивме синот една недела однапред дека доаѓаме.

Кога пристигнавме, седнавме на поставена трпеза и разговаравме. Но, штом се стемни, сфативме дека за нас едноставно нема место во нивниот дом. Се испостави дека синот ни изнајмил соба во хотел на другата страна од градот. За нас тоа беше навистина несфатливо.

Бевме подготвени дури и на под да спиеме, но снаата беше непопустлива и постојано повторуваше дека собата е веќе резервирана и платена. На крајот, синот повика такси и не одведоа во хотелот. Се гледаше дека му е непријатно, но ништо не можеше да направи – ја слушаше сопругата.

Ништо не рековме, само се качивме во таксито и отидовме. Утрото се разбудивме и сфативме дека во близина нема каде да појадуваме – а цените беа неприфатливи за нас. Решивме повторно да одиме кај синот. Но, кога пристигнавме, се покажа дека никој не нè очекувал. Секој си имаше свои обврски и едноставно немаа време за нас.

Повторно ја дочекавме вечерта и се вративме во хотелот.

Следниот ден си заминавме дома. Целиот пат назад плачев – не можев да сфатам каков е тој однос кон родителите. Кога стигнавме, му раскажавме сè на помладиот син. Тој веднаш го повика брат си и започна расправија.

По таа наша посета, односот со постариот син се промени. Сега има само ретки и кратки телефонски повици, пишува Крстарица.

Никому не му раскажав за нашата срамота. Како да кажам дека синот, во суштина, нè избрка од својот дом?

Continue Reading

Магазин

Дневен хороскоп за петок – 11 април: Еден знак го очекува огромно изненадување!

Published

on

ОВЕН

Оваа недела ќе бидете особено подложни на вљубување. Оставете ја гордоста настрана и направете чекор кон личноста што ве привлекува веќе некое време. Ако сте во врска, обидете се да му угодите на партнерот – тоа ќе ви се врати со позитивна енергија. На работа, не се обидувајте да завршите сè сами – прифатете помош, потребна ви е. Можна е зголемена чувствителност и нервоза.

БИК

Време е за малку повеќе опуштање. Ќе зрачите со шарм и ќе бидете многу комуникативни, што ќе ви помогне лесно да запознаете нови луѓе. Ако сте слободни, можна е интересна средба додека патувате. Оние во врска, фокусирајте се на подобрување на комуникацијата со партнерот – тоа ќе ја зацврсти врската.

БЛИЗНАЦИ

Оваа недела ви носи задоволство на работното место – сè ќе тече полесно од вообичаено. Некој од женски пол може да ви понуди поддршка. Ќе бидете полни со идеи и енергија. Во љубовта, нови познанства се можни преку пријатели. Ако сте во врска, не го занемарувајте партнерот – најдете време и за него.

РАК

Се чувствувате енергично и подготвено за нови предизвици. Работата ви оди добро, но внимавајте со трошоците – не трошете на непотребни работи. Во љубовта, искрен разговор со партнерот ќе ги реши сите дилеми. Ако сте слободни, не враќајте се на стари љубови – нова личност би можела да ве освои.

ЛАВ

Оваа недела ќе почувствувате олеснување и подобро расположение. Иако сакате одмор, работата ве повикува, а резултатите конечно ќе ве задоволат. Финансиската состојба се стабилизира. Во љубовта, ако сте во врска, посветете му повеќе внимание на партнерот. Слободните Лавови може да привлечат личност која е многу слична на нив.

ДЕВИЦА

Во одлична форма сте и комуникацијата ви е на ниво. Колегите ќе го ценат вашиот труд. Ако не се чувствувате баш најдобро – забавете малку. Во љубовта, отворете се за нова приказна. Нови познанства се можни преку пријатели или онлајн. Ако сте зафатени, изненадете го партнерот со некој мал знак на внимание.

ВАГА

Ќе се соочите со многу обврски, но важно е да останете упорни. Помош ќе добиете од жена. Работите ќе се одвиваат поволно. Во љубовта, избегнувајте расправии – и вие и партнерот можете да бидете напнати. Слободните Ваги би можеле да запознаат некој на невообичаено место.

ШКОРПИЈА

Љубовта ви е приоритет оваа недела. Давате сè од себе за партнерот, а тоа ќе биде забележано. На работа, резултатите доаѓаат лесно – искористете ги шансите за напредок. Фокусирајте се на реализација на идеи, не дозволувајте надворешни влијанија да ви го нарушат внатрешниот мир.

СТРЕЛЕЦ

Под зголемен стрес сте. Тешко се добиваат резултати, па обидете се да не се замарате со ситници. Размислете пошироко. Избегнувајте позајмување пари. Љубовта ви оди добро, без разлика дали сте слободни или во врска – следете ја својата интуиција.

ЈАРЕЦ

Сте полни со енергија. Потрудете се сите обврски да ги завршите на време. Можни се несогласувања со партнерот поради љубомора или финансии – но можете да ги избегнете конфликтите. Ако сте слободни, ќе запознаете личност која е ведра и полна со енергија.

ВОДОЛИЈА

Сè уште не е совршен момент за љубовни авантури, но има потенцијал. Искористете ги социјалните настани за нови познанства. Ако сте во врска, втората половина од неделата е подобра за важни разговори. На работа, барајте поддршка од соработниците – може да добиете корисен совет.

РИБИ

Време е за промени на работа – не чекајте другите, преземете иницијатива. Финансискиот прилив ќе се зголеми ако се ангажирате повеќе. Во љубовта, сè оди по планот. Ако сте во врска, покажете му на партнерот колку ви значи. Слободните се подготвени за нова романса.

Continue Reading
Advertisement
Advertisement

Трендинг

Copyright © 2024 Булевар.мк